初めて行った魚屋さんで大きな牡蠣を見つけたのでオイル漬けに。 まぐろの解体ショーもやってたよ。
ヤンニョムチキン ほうれん草ナムル 味玉 ごはん おまけのスープとおにぎりとみかん 見た目ほど辛くないよ。
生姜焼き ゴマごぼう ネギ入りだし巻き ブロッコリー うめぼし ごはん おまけのスープとおにぎり 肩ロースのスライスだと硬くなりにくくてお弁当によさそうです。
里芋とがんもどきの煮物 ころころチキン 赤水菜としらすの豆サラダ ごぼうの柚子胡椒クリームチーズ合え なめこの味噌汁 ごはん オットがまた風邪を引いたみたいです。
鮭ムニエル ほうれん草マヨぽん和え ピリ辛ごぼう 人参グリル そぼろ丼 おまけのスープとおにぎりとみかん そぼろごはんてなんでうれしいのかな。
お誕生日おめでとう。 素敵な一年を過ごしてね。 ということでエビ。
1日早いけれど、オット誕生日のお祝い。 好きなものばっかり！
今日はムスメの学芸会でした。 歌やダンス、すごい上手にできていてびっくり。
ランチがヘビー過ぎてお腹空かず… とりあえずサラダとしめ鯖でビールです。
お弁当を買ってきて食べました。
チキンのペッパーソテー だし巻き卵 ブロッコリー 大根煮 春菊おひたし うめぼし ごはん おまけのスープとおにぎり 今日はダレルの命日ですね。
ぶり照り焼き ブロッコリー ネギのダシ煮 味玉 きんぴら うめぼし ごはん おまけのスープとおにぎり 味玉は半熟にしすぎない派
豚生姜焼き 塩きんぴら かぼちゃの塩ヨーグルト蒸し うめぼし ごはん おまけのトマトスープと塩こんぶおにぎり 食べ物があるぞー
鶏もものパセリピカタ 豆と鶏肉の醤油煮 ヤングコーン うめぼし ごはん おまけの豆スープとおにぎり 冷凍庫に鶏肉と小分けにしておいたミックスビーンズがあって、というか、もうそれしかない。
鰤の塩みりん漬け焼き 豆と鶏肉の醤油煮 里芋のそぼろ煮 具だくさん味噌汁 本格的に冷蔵庫空っぽ！
宅配食材が明日来るので、それまでどうにか… こういうのに限って意外とムスメが気に入るパターン
シャウエッセンはボイル派です。 おはようございます。 ムスメがベランダで育てているベビーリーフで朝ごはん。
牡蠣のジョン 生姜たっぷり肉野菜炒め 豆サラダ ひき肉と里芋の煮物 大掃除に疲れて買い物行けず、冷蔵庫空っぽ。 …と思ってから意外と3日くらいはいけるんですよ。
キッチンの大掃除中にどうにかご飯。
焼きそば弁当 鶏ハム目玉のっけ