スパニッシュオムレツ きゅうり ミニトマト 夜の新幹線ではビールを飲むので、いざという時(?)つまみにもなりそうなメニューにしてみた。
鯖の竜田揚げ 甘酢きゅうりのせ 飲み会だったらしいオットにまけじと、少しビールを飲むつもりです。
鶏から揚げ 韓国のり入りおかかキャベツ わかめとトマトの酢の物 うめぼし ごはん 今日のグリーンスムージーは、ブルーベリーを使ったのでこんな色。 水菜 キウイ ブルーベリー あまりに赤紫で、イマイチ身体に良さそうに見えな […]
ゴーヤのたまごとじ ササミとズッキーニの茹でたやつ トマト うめぼし おこめ 味つけをしてると「やべ、迷走した」って思うことがよくあります。 今日も、茹でたササミとズッキーニにニンニクチューブを入れたあたりから、そんな気 […]
あんかけ焼きそば。 カリカリに焼いた焼きそば麺に、お野菜たっぷりのあんを掛けました。 本を読みながらの、お行儀悪い晩ごはん。
エリンギとササミのたらこ和え むしなす うめぼし おこめ となりに写っているのは、朝ごはんのグリーンスムージーです。
回鍋肉 トマシソポン酢 うめぼし ごはん 夏だ。
キムチチャーハン 相変わらずの韓国食材祭り。 一人の時はワンプレートでおさまるメニューばかり。
ズッキーニとアスパラの焼いたやつ ササミとエリンギの梅肉和え トマト 明太子 おこめ オリーブオイルが体に良いと聞いて、オリーブオイルを使ってみました。
一口ポークソテー ニラ玉 ピーマン塩こんぶ ミニトマト うめぼし ごはん 冷蔵庫がパンパンなので、しばらくはお買い物に行かなくても大丈夫そうです。
タコキムチ丼 レタススープ 一人ご飯はテンション上がらないな。
豚キャベツニラのオイスターソース炒め たまごやき ピーマンの塩昆布和え トマト うめぼし おこめ 今日は、おくさんちの、タッパーを借りました。
手羽中とズッキーニの焼いたやつ ミニトマトとシソのナンプラー和え チョレギサラダ タコキムチ 二次会プレート 今日も、韓国風です。 うまいです。