焼鮭 高野豆腐のワカ玉煮 ブロッコリー ニラ玉 自家製なめたけ ごはん メインは、なめたけ。

鶏とナスの煮物 きんぴらごぼう ブロッコリー トマト うめぼし おこめ おかずの作り置きを、うまくできるように、なりたいものです。