手羽元とさつまいものピリ辛味噌煮 焼き板わかめ入り キャベツの納豆サラダ にんじんしりしり 冷蔵庫の中身がさみしくなってからの方が、ご飯作るのが楽な気がする。
鶏肉の塩麹漬け焼き きんぴら ピーマン塩昆布 うめぼし おこめ 肉を焼くのが、すこし上達したような気がします。