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1130の晩ごはん
1130の晩ごはん

えびの刺身 えびのみそ汁 鯛かぶと焼き 赤貝ひも刺身 白菜と豚肉あんかけ しいたけオーブン焼き ビール えびの殻でみそ汁のダシを取ると、超うまいです。

1130の朝ごはん
1130の朝ごはん

夫婦そろって携帯の機種変更をしました。 昨日は夜遅くまで設定とかしてたので、朝は豚汁に何もかもを入れて完成です。

1129のマッサマン
1129のマッサマン

無印良品の、マッサマンカレーを食べました。 カレーって、急に食べたくなりますよね。

1128のおべんとう
1128のおべんとう

ローストポーク クリームチーズ入り卵焼き ピーマンしいたけ塩昆布 うめぼし おこめ 今朝は、クリームチーズ入りたまご焼きがうまくできて、よろこんでいるのです。

1128の朝ごはん
1128の朝ごはん

たまご焼きにクリームチーズを入れてみたら、大成功でした。 おはようございます。

1127の晩ごはん
1127の晩ごはん

ツマがスーパーで、でっかい鯖を買ってきたのです。

1127のおべんとう
1127のおべんとう

ローストポーク アンチョビポテト ピーマンしいたけ塩昆布 トマト おこめ 肉をのせすぎましたが、むりやりフタをしめました。

1126のおべんとう
1126のおべんとう

秋っぽい鮭の炒めもの 小松菜の胡麻和え トマト うめぼし おこめ 急に寒くなってきました。 冬でしょうか。

1126の朝ごはん
1126の朝ごはん

秋っぽい鮭の炒めもので、おはようございます。

1125のおべんとう
1125のおべんとう

シャケ丼 おべんとうの基本ですね。

1124の朝ごはん
1124の朝ごはん

ザ・朝ごはん。 おはようございます。

1123の鍋
1123の鍋

オット一人用のササッと鍋。 鶏肉は塩漬けのもの。

1123の朝ごはん
1123の朝ごはん

コーヒーとりんごで、おはようございます。

1122の昼ごはん
1122の昼ごはん

主食を抜いて痩せよう作戦。 お米がなかっただけ、とも言う。

1122のコーヒー
1122のコーヒー

オットの淹れてくれたコーヒーはとても美味しい。 いつもありがと。

1122の朝ごはん
1122の朝ごはん

真ん中のマッチ棒みたいなのはムスメ用のりんごです。 おはようございます。

1121の駅弁
1121の駅弁

今日は、出張でした。 帰りの新幹線で、駅弁たべて、ビールを飲みます。 今週も、おつかれさまでした。

1120のおべんとう
1120のおべんとう

昨日とまったく同じメニューなのです。 今日も、うまくできました。

1119の朝ごはん
1119の朝ごはん

茹で鶏ねぎごま油 塩ブリ大根 ポン酢大根 なめこのみそ汁 ごはん ポン酢大根は、ブリ大根に使った大根の皮のあたりを刻んで作られているのです。 使わなかった葉っぱ部分は、ベジブロスにいれられるのです。 きっと大根も、本望で […]

1119のおべんとう
1119のおべんとう

茹で鶏ねぎごま油 ピーマンしいたけ塩昆布 ポン酢大根 トマト うめぼし おこめ メニューに困ったら、とりあえずピーマン塩昆布を入れておけば、まちがいありません。