インゲンの牛肉のおかか和え ナスのマリネ たまごやき ウインナー たらこ おこめ おかかは、鰹節を鰹節削り器で削ったやつなのです。 ちょっといいものを入れることで、ちょっといい気分でごはんが食べられるというわけです。