長岡の花火を見に、新潟まで行ってきました。 とてもすばらしい花火でした。 行ってよかった。
からあげ甘酢あんかけ アスパラ ブロッコリー ズッキーニの浅漬け うめぼし おこめ 今週は、からあげを冷凍しても、けっこういける、という偉大な発見がありました。
むしなす ササミとスプラウトの柚子胡椒サラダ シソ入りたまごやき ブロッコリー ズッキーニの浅漬け うめぼし おこめ ズッキーニの新作に挑戦中です。
オムライス 今日は、少し涼しい。
鯖みりん干し 新しょうが なすの塩昆布和え 韓国風冷奴 かぶの味噌汁 ごはん なすは手でちぎって、生のまま塩昆布と和えました。 ぎゅっともみ込むようにして味をしみこませると、ふんわり甘い。
豚とキノコのオイスター炒め キュウリの中華風サラダ ミニトマト ごはん サラダは残り物。 昨日より味がなじんで美味しい。
鶏のからあげ アスパラ ブロッコリー ササミとスプラウトの柚子胡椒サラダ うめぼし おこめ 鶏肉が、好きなようです。
グリーンスムージーにレモン汁を入れると、ちょっといいかもです。
夏野菜カレー 中華風サラダ 冷凍庫にストックしてたカポナータにカレー粉とクミンシードを入れたらあっと言う間にカレーの出来上がりがり。 キュウリときくらげ、錦糸卵を甘酢で和えた、さっぱりサラダと一緒に晩ごはん。
ブタキャベツ味噌炒め丼 うめぼし
ハム ピーマン炒め かぶの浅漬け ゆで卵 ミニトマト ごはん うめぼし と、朝ごはんのグリーンスムージー。 今日はほうれん草とバナナ。 こっそりブルーベリーが沈んでます。
醤油麹冷奴 カブと揚げ玉の味噌汁 ニシンの甘露煮 漬物 そろそろ、ごはんが炊きあがるかな。
牛肉とナスとキノコとニラの韓国風炒め とうもろこし カブの浅漬けと新生姜 トマト うめぼし おこめ カブも牛肉も、ひさしぶりな気がします。
スーパーで50%OFFになってた。 買わざるを得ない。
生しらす 蒸しナス ミニトマトのコチジャン和え 冷奴醤油麹のせ とうもろこし えだまめ ビール 夏の、おつまみ、勢ぞろいです。
生しらす丼。 朝獲りのシラスが半額だった。ラッキー。
豚わさびポン酢 炒りたまご めんたいこ おこめ 今週は、ダイエーに行かずに乗り切りました。
昨日実家でもらった中華ちまき。 ルータをつなぎ直した、ご褒美。
ブタもやしサムジャン炒め 炒りたまご うめぼし おこめ iPhoneで写真を撮ろうとして、お弁当の上に落とす、というハプニングがありました。
三つ葉たっぷりのたまご丼 小エビとカイワレのオイマヨ和え ミニトマト オクラ 今日は、おっぱいの日、らしい。